LE YOGA POUR
LA FEMME
Le mot « yoga » signifie union : l’union du corps, de l’âme et de l’esprit. Le yoga permet, bien sûr, de découvrir son corps, de le tonifier, le rendre plus souple, plus flexible, plus ouvert, mais pas seulement. C’est avant tout une philosophie, un style de vie, qui se pratique autant sur son tapis que dans la vie quotidienne.
J’apprécie de vous transmettre cette pratique afin de vous aider à vous rapprocher de votre Être, de votre corps ainsi que retrouver vos sensations.
Le yoga est une approche qui permet de se reconnecter et se soigner sur le plan physique, mental et spirituel.
Quelle pratique ?
Yoga des aînées
Le yoga pour retrouver et garder une bonne mobilité. Un cours qui permet de tonifier et assouplir le corps. Rester en forme dans un corps et un esprit sain.
Yoga de la femme
Un doux mélange entre un yoga Vinyasa et Wombyoga. Une pratique pour les femmes qui souhaitent (re)connecter à leur féminin sacré, à leur potentiel et à leur pouvoir créateur.
Une pratique dynamique et douce à la fois qui vient réveiller notre feu intérieur.
À travers chaque pratique nous venons explorer le mouvement, la respiration, la voix et le pouvoir de la sororité.
Chaque pratique est conçue pour venir libérer ton corps, ton bassin et ta voix. Sur un plan anatomique notre utérus est lié à notre gorge donc plus on libère notre voix par le souffle, le chant, les sons plus on permet à notre bassin, notre utérus et notre pouvoir féminin de prendre sa place et se libérer.
Une pratique qui va te permettre de reconnecter avec ton corps pour te sentir plus tonique, plus souple, plus forte et surtout plus à l’écoute de tes besoins.
J’ai à coeur de guider chaque femme dans la connaissance d’elle-même, de comprendre ses limites, d’identifier ses besoins et de ressentir son corps vivant et puissant.
Le yoga est un chemin.
Une pratique régulière et un engagement envers soi-même permet de se connaitre, de savoir quelles directions est juste pour soi avec humilité, maîtrise et en apprenant à sortir de sa zone de confort avec douceur et écoute.
QU’EST-CE QUE LE WOMB YOGA ?
Le yoga de l’utérus, une pratique pour les femmes. inspirée du Kundalini et du yoga de la femme. Il s’agit d’une pratique qui permet de connecter avec notre féminin sacré, venir réveiller la femme sauvage qui est en nous, la femme créatrice, la femme vulnérable, … Une pratique qui permet un accès profond et puissant à notre source créatrice, notre feu sacré. Poser des intentions à travers le mouvement en conscience. Ressentir la force du féminin. et le soutien de la sororité.
Informations pratiques
Horaires
Yoga des aînées
Mercredi 16h15-17h30
Yoga pour la femme
Jeudi 18h15-19h30
Lieu
Route de Crassier 2
1277 Borex
Studio « la joie de vivre »
Prix
Cours d’essai gratuit
35 chf / 1 cours
315 chf / 11 cours
Elles ont testé
« Chloé est une véritable petite pépite lumineuse. Participer à ses cours de yoga, wombyoga ou cercle de femmes est une véritable reconnection à soi.
Les cours que Chloé propose mettent en avant la femme et nous apporte tellement de bien.
Echlosion est un espace où chacune à sa place.
Je suis infiniment heureuse et reconnaissante d’avoir fait la recontre de cette magnifique femme remplie de belles énergies qui les partagent volontiers dans la quête du bien être et de l’épanouissement ».
Leslie S.
« Chloé, une douce voix qui nous accompagne et nous guide dans les pratiques de yoga et sur le chemin de la découverte de soi. Des moments qui font du bien ».
Margot J.
« Chaque expérience a été profondément nourrissante. Chloé apporte une grande douceur et crée un cadre sécurisant, chaleureux et inspirant. L’espace est tenue avec tant de délicatesse qu’il permet une vraie (re)connexion à sa créativité, à sa féminité et à soi-même. Ce sont aussi des moments d’échanges simples, sincères et profondément bienveillants entre femmes. De véritables bulles d’authenticité et d’humanité ».
Natalie M.