Yoga
Pourquoi pratiquer le Yoga avec Échlosion ?
Le mot « yoga » signifie union : l’union du corps, de l’âme et de l’esprit. Le yoga permet, bien sûr, de découvrir son corps, de le tonifier, le rendre plus souple, plus flexible, plus ouvert, mais pas seulement. C’est avant tout une philosophie, un style de vie, qui se pratique autant sur son tapis que dans la vie quotidienne.
J’apprécie de vous transmettre cette pratique afin de vous aider à vous rapprocher de votre Être, de votre corps ainsi que retrouver vos sensations.
Le yoga est une approche qui permet de se reconnecter et se soigner sur le plan physique, mental et spirituel.
Quelle pratique ?
Yoga pour seniors
Le yoga pour retrouver et garder une bonne mobilité. Un cours qui permet de tonifier et assouplir le corps. Rester en forme dans un corps et un esprit sain.
Yoga Flow
Le yoga en mouvement, une pratique plus dynamique avec des postures plus challengeante que l’on travail sur le mois. Chaque mois un nouveau thème qui nous permet d’accès la pratique sur une « Peak pose », sur une intention.
WOMB YOGA
Le yoga de l’utérus, une pratique pour les femmes. inspirée du Kundalini et du yoga de la femme. Il s’agit d’une pratique qui permet de connecter avec notre féminin sacré, venir réveiller la femme sauvage qui est en nous, la femme créatrice, la femme vulnérable, … Une pratique qui permet un accès profond et puissant à notre source créatrice, notre feu sacré. Poser des intentions à travers le mouvement en conscience. Ressentir la force du féminin. et le soutien de la sororité.
Informations pratiques
Horaires
Yoga des seniors
Mercredi 16h15-17h30
Yoga Flow
Jeudi 18h15-19h30
Lieu
Route de Crassier 2
1277 Borex
Studio « la joie de vivre »
Prix
Cours d’essai gratuit
35 chf / 1 cours
315 chf / 11 cours
Consulter le lien ci-dessous pour vous inscrire et avoir toutes les informations sur les cours
FAQ
Le yoga peut être pratiqué par tout le monde : femmes et hommes de tout âge, enfants, ados et femmes enceintes.
Mes cours de yoga pour enfants sont pour des enfants de 6 à 11 ans.
Le yoga ne devient un acte spirituel que si vous le souhaitez. Si les exercices physiques vous sont bénéfiques, vous n’avez pas à chercher un sens plus profond. Cependant, la plupart des pratiquants sont également à la recherche de détente et d’apaisement mental.
Bien sûr ! La souplesse est développée par le mouvement régulier et les étirements. Des modifications et des alternatives existent pour presque tous les exercices et postures.